PILATES

Pilates (Пилатес) — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Упражнения выполняются в медленном темпе и сопровождаются концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, улучшает баланс и координацию.

gpfitness pilates sochi 01 gpfitness pilates sochi 02 gpfitness pilates sochi 03 gpfitness pilates sochi 04 gpfitness pilates sochi 05