Групповые тренировки – различают по целям.

Вашими основными задачами могут быть: тренировки мышечной выносливости и силы, тренировка на гибкость, а можно создать танцевальное настроение.

Огромный плюс групповых тренировок – это наличие командного духа и контроль инструктора за техникой  выполнения силовых упражнений.